L'Art comme Porte vers le Transcendant et la Créativité comme Chemin vers l’Individuation
Sessions en ligne (Jungian Online):
Lundi 9, 16, 23, 30 novembre 7:00-9:00 EST
Nous « performons » tous dans la vie. Qu'il s'agisse de préparer un concert, une soutenance de thèse, une réunion importante, une intervention publique ou même une rencontre avec un membre difficile de notre famille, nous montons sur scène.
En s'appuyant sur la psychologie de la performance et du processus créatif, ce cycle de quatre séminaires explorera ce que signifie « performer » de manière authentique, en envisageant la scène non pas comme un lieu de jugement, mais comme une opportunité d'engagement, de vulnérabilité et d'expression de soi.
Les séminaires exploreront d'abord la peur : ses manifestations physiques et mentales, la façon dont le jugement (extérieur comme intérieur) restreint notre attention, et la manière dont les complexes se manifestent à travers la comparaison, le perfectionnisme et l'étiquetage, altérant ainsi notre perception de nous-mêmes. Nous verrons comment une mentalité privilégiant le résultat au détriment du processus alimente l'effort excessif, la procrastination et les blocages créatifs, transformant la joie en honte ou en autosabotage. En cartographiant ces interférences — projections du public, projections dans un futur idéalisé, normes collectives et « addiction à la perfection » — nous acquerrons un langage précis pour comprendre l'anxiété de performance et les blocages créatifs.
À partir de là, le cycle se concentrera sur le chemin vers la libération : cultiver une conscience sans jugement, apprendre à observer les pensées et émotions liées à nos complexes, et demeurer dans l'espace protégé de la créativité où peuvent émerger le jeu, l'expérimentation et la découverte. Grâce à la patience, au lâcher-prise et à un rapport renouvelé au temps, nous pouvons apprendre à renoncer au contrôle excessif, à renouer avec notre art et notre créativité, et à nous épanouir au-delà des limites d'une personnalité figée.
Proposée à raison d'une séance par semaine pendant quatre semaines consécutives, chaque session associe la présentation de concepts clés issus de la psychologie de la performance à des exercices pratiques de relaxation, de respiration et de conscience corporelle. Un temps est également consacré à l'introspection et aux échanges en groupe, permettant aux participants d'intégrer leurs acquis et de les appliquer à leurs performances, présentations, défis professionnels et à leur vie quotidienne.