Qigong

Since I discovered Qigong many years ago it has been an integral part of my life. I do Qigong early in the morning and it sets my mood for the day. I feel calm, centred and grounded. I sense the energy running through my body and experience a deep connection to the Universe. Whether I practice Qigong alone or with my friends it makes me truly happy.

Qigong is a set of slow movements performed slowly while paying attention to the breath. The movements can be organized in different series.

Click the Heaven and Earth video for a short session. For more of my videos, click here.

Depuis que j’ai découvert le Qigong, il est devenu essentiel à ma vie. Je le pratique tous les matins et j’en ressens les bienfaits tout au long de la journée: je me sens plus calme, confiante et sereine. Je sens l’énergie parcourir mon corps et je ressens une grande connection au monde qui m’entoure. Que je pratique le Qigong seule ou avec des amis, je suis pleinement heureuse.

Le Qigong est une série de mouvements exécutés lentement et en respirant profondément.

Pour la série “Entre Ciel et Terre,” cliquez sur le vidéo. Pour d’autres vidéos, cliquez ici.

Here is the “Between Heaven and Earth” series demonstrated by John Munro, my teacher.
Voici la série “Entre Ciel et Terre” (“Between Heaven and Earth”) exécutée par mon professeur, John Munro.

For more information about the courses offered by John Monro, visit his site.
Pour plus d’information sur les cours offerts par John Munro, veuillez consulter son site.